如何让克服拖延症


来源天水家教吧 日期:2011年08月21日 点击:659次 分类教学资源 上一篇外向的人一定是较成功的*... 下一篇人生四法则:改变、适应、...

1、弄清什么事情会使你收益较大,就*先做它。

2、树立自信心。找出你能做的事,并从它做起。成功就是从做好许多小事积累起来的。

3、做自己较忠实的支持者。听听你自己的心声。

4、精力充沛时处理复杂工作,简单的工作则留待感觉疲惫时去做。

5、早点行动。

6、知道自己什么事不应该做

7、放弃绝望和消*的心态

8、原谅心前的错误

9、减少自愿参加和活动和业余爱好

10、减少额外工作。

11、尝试一些全新的方法。

(1)模仿别人做事的方式

(2)让自己尝试全部的事情。可以给自己定下一个尝试期

(3)稍后再做

(4)让别人帮忙

12、为私事和工作留出各自的时间

13、改变晚上的习惯活动。比如晚上少看电视和少上网,用这些时间来做些别的。

14、做一个工具包。把工作时要准备的东西都放到一起。

15、有时你的选择就是什么都不做,要接受这样的现实和结果

16、定期下目标,完后奖励自己